Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе «Миллениум»

Сертифицированный специалист по направлению BOXING. Обладая глубокими теоретическими знаниями и многолетним практическим опытом, он профессионально проводит тренировки, эффективно развивая физические способности учеников.\r
\r
Его специализация охватывает широкий спектр направлений, включая индивидуальные занятия по боксу, функциональные тренировки, направленные на повышение общей физической подготовки и формирование выносливости, скорости реакции, координации движений и мобильности опорно-двигательного аппарата.\r
\r
Тренер уделяет особое внимание индивидуальным потребностям каждого ученика, создавая персонализированные тренировочные планы, учитывающие возраст, уровень подготовки и цели занятий. Благодаря своему профессионализму и личной заинтересованности в успехах подопечных, он успешно готовит спортсменов различного уровня квалификации, начиная от новичков и заканчивая продвинутыми атлетами.\r
\r
Среди значительных достижений тренера выделяются титулы чемпиона Пермского края, мастера спорта России по боксу, призёра Приволжского федерального округа, победителя и призера множества Всероссийских соревнований классов А и Б. Эти достижения подтверждают высокий профессионализм специалиста и свидетельствуют о возможности обеспечить каждому спортсмену успешный прогресс и достижение высоких результатов в спортивной карьере.

Сертифицированный тренер по направлениям: BOXING Специализация: - Тренировки по направлению Boxing - Персональные тренировки, направленные на развитие выносливости, скорости, функциональности тела и улучшение подвижности суставов и связок - Функциональные тренировки - Индивидуальные программы для взрослых и детей по боксуДостижения: Чемпион Пермского Края, Мастер спорта РФ по боксу,Призёр ПФО, Победитель и Призёр всероссийских турниров класса А и БТренерский стаж: 6 лет

С 2015 года моя жизнь неразрывно связана с залом, звуком грифа и ритмом сердца атлета. Мой путь — это путь не только тренера, но и спортсмена, прошедшего через собственные пределы.
Я убежден, что настоящая сила — это управление. Управление своим телом, нагрузкой, амбициями. Поэтому мой тренерский подход — это синтез опыта. С одной стороны, это железная четкость силового спорта, где важен каждый градус угла, каждое повторение, каждая маленькая победа над вчерашним собой. С другой — практический опыт в реабилитации после травм, который научил меня главному: тело нужно не только нагружать, но и чувствовать, бережно восстанавливать, укрепляя слабые звенья.
А еще есть бокс. Эта практика добавила в мою методику динамику, скорость реакции, работу на выносливость и понимание тела в движении. Она учит не просто быть сильным, но и быть собранным, мобильным, готовым к нестандартным нагрузкам.
Я здесь, чтобы делиться своим опытом, знаниями и верой в возможности каждого, кто готов работать над собой. Добро пожаловать на тренировку


Образование:

Высшее образование

АНОВПО"Пермский институт экономики и финансов"

Экономист по специальности "финансы и кредит"

Образовательный центр НОУ "Fitness Profi"

Персональный тренер тренажерного зала

Достижения:

мастер спорта по жиму штанги лёжа

призёр всероссийских соревнований по пауэрлифтингу и отдельным движениям

С 2012 года я тренирую людей, опираясь на собственный опыт спортсмена-чемпиона. Я — КМС по бодибилдингу, многократный победитель и призер региональных и федеральных турниров: Пермский край, Удмуртия, УрФО, ПФО.
Моя тренерская сила — в этом пройденном пути. Я знаю изнутри, как подготовить тело к пику формы, преодолеть «плато» и выиграть. Я не даю шаблонов. Я создаю персональные стратегии, где каждое упражнение и прием пищи ведут к вашей цели — будь то сцена, идеальная форма или здоровье.
Работаю как партнер. Ваша дисциплина плюс моя экспертиза, проверенная на подиуме. Давайте превратим ваше целеполагание в результат.

Образование:

ПНИПУ (экономика и управление на предприятии);

Обучающий центр бодибилдинга и фитнеса Пермского края (сертифицированный персональный тренер);

Достижения:

КМС бодибилдинг;

КМС акробатика

Ксения - сертифицированный тренер по различным направлениям фитнеса и оздоровления, включая пилатес, йогу и миофасциальный релиз. Его высшее образование и многолетняя практика подтверждают высокий уровень профессионализма и компетентности.\r
Ее индивидуальная программа тренировок направлена на восстановление организма, повышение гибкости, улучшение подвижности суставов и связок. Каждый урок продуман до мелочей, учитывается возраст ученика и особенности его здоровья. Строгость и последовательность инструктора сочетаются с доброжелательностью и пониманием индивидуальных потребностей каждого клиента.\r
Обладая огромным багажом опыта и высоким уровнем мастерства, этот специалист помогает своим подопечным достигать поставленных целей, будь то общее укрепление здоровья, поддержание физической формы или реабилитация после травм.\r
Ксения способна вдохновлять на ежедневные достижения, помогая обрести гармонию духа и тела, прививая любовь к активному образу жизни и поддержанию здорового состояния.

Образование: Высшее Сертифицированный тренер по направлениям: Pilates / Yoga / Stretching / Миофасциальный релиз 4. Специализация:- Тренировки по методу Pilates - Тренировки по направлению Yoga- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок - Миофасциальный релиз- Индивидуальные программы для возраста +Достижения: Ежегодный участник фитнес конвенцийТренерский стаж: 15 лет

Мой путь начался не с одной дороги, а с нескольких, и каждая закаляла характер по-своему. Я прошёл через жёсткие спарринги, где учился читать противника за долю секунды. Я стал призёром Пермского края по кикбоксингу, тайскому боксу, ушу-саньда. Это был мой фундамент — школа разнообразия и адаптации.
Но я всегда знал, что скорость и техника должны опираться на абсолютную силу. Поэтому мой второй дом — это силачовый зал. Я не просто качался, я изучал механику тела под нагрузкой. Звания МСМК по жиму лёжа и Мастера спорта по пауэрлифтингу для меня — не просто титулы. Это научный базис. Это понимание того, как рождается мощь в ногах, спине, грудных мышцах, и как эту мощь можно трансформировать в взрывной удар, в неуязвимую стойку, в стальной пресс, способный держать удар.
Сегодня я не тренирую просто бойцов или просто силачей. Я воспитываю универсальных атлетов. Того, кто пришёл за ударом, я обязательно поставлю под штангу — чтобы его кулак нёс в себе не только скорость, но и всю мощь тела. Того, кто пришёл за силой, я выведу на маты — чтобы его мышцы научились работать в пространстве, в динамике, а не только по заданной траектории.
Моя миссия — быть мостом между миром железного максимума и миром скоростной импровизации. Я не даю готовых ответов. Я даю своим ученикам ключи — от сундука с техникой и от сейфа с силой. А как ими распорядиться — это уже их путь. И я горжусь, что могу провести их по нему, потому что сам прошёл его от краевых соревнований до мировых рингов и подиумов силового экстрима



Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «колледж олимпийского резерва Пермского края»  

Диплом о среднем профессиональном образовании  

Квалификация : Педагог по физической культуре и спорту;

Достижения:

Призёр Пермского края по кикбоксингу, тайскому боксу ,ушу - Саньда

Призёр России по ушу - саньда

Призёр мира по мма и ушу – саньда

Я работаю фитнес-инструктором уже более 20 лет. За это время я помогла многим людям достичь их целей в фитнесе, будь то потеря веса, улучшение физической формы или просто желание стать здоровее. Моя работа заключается в том, чтобы разработать индивидуальные программы тренировок, которые соответствуют потребностям и возможностям каждого клиента. Я также предоставляю мотивацию и поддержку, чтобы помочь моим клиентам достичь их целей. Я считаю, что фитнес — это не только физическая активность, но и образ жизни, который помогает людям чувствовать себя лучше и увереннее.

Образование: Высшее Сертифицированный тренер по направлениям: Классическая и степ-аэробика (1,2, уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Pilates / Stretching / Cycle / Тренировки на функциональных петлях / TRX / Миофасциальный релиз / Персональный тренер Специализация:- Классическая и степ аэробика- Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Тренировки по методу Pilates- Тренировки с подвесными конструкциями - Персональные тренировки на большом и малом оборудовании по методу Pilates - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок- Миофасциальный релиз - Индивидуальное составление программы питания- Индивидуальное

История моего становления тренером началась, с футбола.
Я играл за город, там всегда под рукой была качалка.
Я очень любил железо. Тогда я понятия не имел, как правильно заниматься спортом, и допускал массу ошибок. Но именно благодаря этому опыту я понял, насколько важно иметь грамотного наставника рядом.
Появился наставник и первые соревнования по пауэрлифтингу, победы и достижения, медали.
Я ни смог остановиться и стал учиться на тренера.
Первый фитнес клуб, первые результаты клиентов очень вдохновляли меня.
Работа приносила и приносит большое удовольствие хотя прошло уже 15 лет после первых походов в спорт зал.
Сегодня я являюсь пауэрлифтером и самым сильным человеком Пермского края до 100 кг по версии WRPF Мастером Спорта Международного Класса.
Этот титул я завоевал благодаря упорству, дисциплине и правильному подходу к тренировкам.
Моих подопечных вдохновляет мой пример, они видят, что возможно достичь любых целей, если верить в себя и трудиться над собой.
Моя работа приносит мне огромное удовлетворение. Видеть, как люди меняются физически и морально, становиться сильнее, здоровее и увереннее в себе – лучшая награда для меня.
Каждый клиент – это новый вызов и возможность проявить свою квалификацию.
Поэтому я продолжаю учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам достигать новых высот.

Образование: 

Мастер спорта по пауэрлифтингу WRPF/WEPF/WSF/СПР 

Встречайте нашего тренера, человека, который на протяжении всей жизни вдохновляет других на достижение спортивных вершин. С ранних лет я проявлял невероятную целеустремленность и упорство, занимаясь лыжами в школе и добившись звания кандидата в мастера спорта. Но это было лишь началом моего  спортивного пути.
После успешной карьеры в лыжном спорте я  сделал выбор в пользу бокса, поступив в училище, где продолжил развиваться как спортсмен. Мое упорство и трудолюбие принесли плоды —я стал призером Пермского края, призером России и выполнил норматив мастера спорта по боксу.
Но мое увлечения не ограничивались только единоборствами. С самого начала своей спортивной карьеры я также увлекался бодибилдингом, что позволило мне развить не только силу, но и эстетическое восприятие тела.
После службы в армии я решил, что хочу делиться своим опытом и знаниями с другими, и стал тренером. Мои.  личные качества — настойчивость, отзывчивость и умение находить подход к каждому — делают меня настоящим наставником для своих подопечных. Я  верю в каждого своего ученика и помогая им не только достигать спортивных целей, но и развиваться как личностям. Со мной вы сможете не только улучшить свои физические показатели, но и обрести уверенность в себе!


Образование:

 Высшее. ВКИУ Пермь - Федерация Бодибилдинга Пермского Края (сертифицированный персональный тренер)

Сертификаты: 

 Профилактика и лечение межпозвоночных грыж, исправление сколиоза. Кинезио и мануальная терапия.

Достижения:

 КМС по боксу,

 МС по лыжам

Наталья — это не просто тренер, а настоящая находка для каждого, кто стремится к гармонии в теле и душе. С высшим образованием в области физической культуры и четырёхлетним опытом работы она обладает не только глубокими знаниями, но и невероятной харизмой, которая заставляет каждую тренировку превращаться в праздник движения и энергии.\r
\r
Каждое занятие с Натальей — это заряд позитива и вдохновения. Она с легкостью находит общий язык с каждым участником группы, превращая скучные тренировки в увлекательные марафоны радости и самосовершенствования. Ее доброжелательность и поддержка создают атмосферу доверия, где каждый чувствует себя важным и ценным.\r
\r
Сертифицированный тренер с множеством направлений, включая классическую и степ-аэробику, силовые и функциональные тренировки, а также танцевальные направления, такие как Zumba и современные танцы. Она умеет адаптировать каждую программу под индивидуальные потребности: будь то стремление к снижению жирового компонента, набору мышечной массы или восстановлению после травм. Её умение сочетать различные методики делает каждую тренировку уникальной и эффективной.\r
\r
За её плечами участие в российских фитнес-конвенциях, что подчеркивает её стремление к непрерывному развитию и улучшению качества своих программ. Она всегда в поиске новинок и оригинальных подходов, которые способны порадовать и удивить её клиентов.\r
\r
Персональные занятия в тренажерном зале — это не просто занятия с весами, а целая методика, основанная на грамотном подходе к каждому клиенту. Наталья тщательно анализирует физические данные, уровень подготовки и цели своих подопечных, чтобы создать уникальную программу, которая эффективно решает задачи по набору мышечной массы, снижению жирового компонента или восстановлению после травм.\r
\r
В её тренерской практике доброжелательность и позитивное отношение — это не просто качества, а её философия жизни. Занятия с Светланой — это не только шаг к физической форме, но и возможность наполниться энергией и хорошим настроением. Каждый, кто встречает её на своём пути, ощущает, что fitness может быть весёлым, доступным и радостным процессом.\r
\r
\r
\r


Образование: ПГНИУ Биологический факультет, "ПГГПУ" факультет Физической культуры

Сертифицированный тренер по направлениям:Классическая и степ-аэробика (1 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Zumba / Stretching / Миофасциальный релиз / Персональный тренер

Специализация:
 - Классическая и степ аэробика
 - Силовые, функциональные и интервальные тренировки
 - Танцевальные направления (латино-американские танцы, современные танцы, ZUMBA)
 - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
 - Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
 - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
 - Персональные тренировки по танцевальным направлениям, постановка танца, разучивание хореографии
 - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок
- Миофасциальный релиз
 - Индивидуальное составление программы питания
 - Индивидуальное составление программ трени

Региональнй менеджер групповых программ / координатор групповых программ/ инструктор групповых программ/ персональный тренер  

Образование:- Высшее, СПбГУ физической культуры им. П.Ф. Лесгафта- Сертифицированный тренер по направлениям: Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Программы Les Mills / Pilates / Stretching / Cycle / Кросстренинг /Специализация:- Силовые, функциональные и интервальные тренировки- Тренировки по направлению Cycle- Сертифицированные программы Les Mills - Персональные тренировки в функциональной зоне клубаТренерский стаж: более 20 лет 

Участница российских / международных фитнес-конвенцийСеребряный призер Открытого Кубка г.Барнаул по функциональному многоборью (2015), серебренный призер Открытого Кубка Кузбасса по функциональному многоборью (2015),бронзовый призер Кубка г.Новосибирска по функциональному многоборью (2015), финалист Большого Летнего Кубка на приз "Гераклион" в категории любители (2015), 5е место на Зимних Играх Гераклион 2016г.

Меня зовут Екатерина. Для меня фитнес — это история про здоровье и качество жизни в любом возрасте. Я с одинаковой страстью и вниманием помогаю и подростку обрести уверенность в спортзале, и мужчине построить сильное тело, и женщине восстановиться после родов, и ребёнку — полюбить движение.
Моя главная черта как тренера — это гибкость подхода и эмпатия. Я не навязываю одну методику всем, а становлюсь вашим проводником, который слышит именно вас. Я создаю пространство безопасности и поддержки, где важен каждый шаг — от первого подхода с гантелями до сложной работы с мышцами тазового дна.
Мой опыт позволяет мне видеть тело целостно. Поэтому в программах я соединяю силовые тренировки с миофасциальным релизом и растяжкой, чтобы результат был не только видимым, но и ощутимым изнутри: больше энергии, меньше боли, больше свободы в движении.
Каждая составленная мной программа питания и тренировок — это персональный маршрут, где учитывается ваша уникальная история, образ жизни и даже эмоциональное состояние. Я научу вас не просто выполнять упражнения, а понимать и чувствовать свое тело, чтобы изменения стали не временным подвигом, а естественной частью вашей жизни. Давайте работать не только над телом, но и над вашим комфортом и радостью от движения.
Жду вас в свою команду! Ваш персональный тренер Екатерина)



Образование:

- Образовательный центр FITmaster "Персональный тренер тренажерного зала"

- FITmaster "STRETCHING Персональный тренер и тренер групповых программ по направлениям миофасциальный релиз и гибкость"

Сертификаты:

- Массажист

- курсы 3D ягодицы

- Сертификат FITmaster "STRETCHING Миофасциальный релиз и гибкость ,динамическая  

  растяжка"

- Сертификат "Признаки эндокринных заболеваний в фитнес клубе"

Меня зовут Евгений, и спорт всегда был важной частью моей жизни. С самого детства я активно двигался, пробуя разные виды физической активности: сначала увлекся футболом, потом открыл для себя боевые искусства, а позже погрузился в тематику фитнеса. Эти занятия помогли мне осознать ценность регулярных физических нагрузок и влияние их на общее состояние организма.
Становясь старше, я понял, что хочу помогать другим находить путь к здоровью и долголетию через спорт. Так я стал фитнес-тренером, убежденным в том, что движение и регулярные тренировки — это ключ к здоровью, красоте и самодисциплине.
Моя работа строится на индивидуальном подходе к каждому клиенту. Я верю, что физическая активность должна приносить радость и удовлетворение, ведь только тогда она станет неотъемлемой частью повседневной жизни. Вместе мы ставим цели, разрабатываем программы тренировок и достигаем результатов, улучшая самочувствие и качество жизни.
За годы практики вокруг меня собралась целая команда энтузиастов, разделяющих мою философию активного и здорового образа жизни. Для меня величайшая награда — видеть, как мои ученики становятся сильнее, счастливее и здоровее.
Такова моя миссия: мотивировать людей двигаться вперёд, раскрывать скрытые возможности собственного тела и наполнять свою жизнь радостью, энергией и здоровьем.



Финансово-экономический колледж Специальность-туризм;

Переподготовка на базе высшего образования  

Национальный институт фитнеса (г. Санкт-Петербург)

«Фитнес-тренер тренажерного зала»

Привет! Меня зовут Екатерина, я — тренер инструктор групповых программ, а так же персональный тренер тренажерного зала. Я не просто теоретик, а практик, прошедший через многие вызовы, с которыми сталкиваются современные женщины. Моя миссия — помочь вам обрести не просто тело мечты, а уверенность, энергию и баланс, которые останутся с вами на всю жизнь.\r
\r
Мой подход строится на трех китах:\r
\r
1. Индивидуальность\r
2. Осознанность\r
3. Результат через безопасность\r
\r
Сферы моей экспертизы:\r
\r
· Похудение и трансформация тела\r
· Восстановление после родов: Особое направление, требующее деликатности и знаний. Помогу безопасно укрепить мышцы тазового дна и кора.\r
· Набор мышечной массы: Составлю программу по эффективному силовому тренингу для качественного роста мышц без лишнего жира\r
· Составление программ питания: Я против жестких ограничений. Мы создадим для вас персональный рацион.\r
· Подготовка к соревнованиям( силовые виды спорта) Если ваша цель — выйти на помост, я помогу выстроить цикл тренировок и питания с точностью до дня, чтобы вы показали пиковую форму.\r
•функциональное многоборье (кроссфит)\r
\r
И здесь хочу подробнее рассказать почему я работаю с кроссфитом и как обеспечиваю безопасность?\r
\r
Кроссфит — это моя страсть и основной тренировочный метод. Это не просто «жесткие тренировки», это функциональная сила, выносливость и невероятное разнообразие, которое не даст заскучать.\r
\r
Безопасность в кроссфите — это тот фундамент, на котором я выстраиваю весь тренировочный процесс.\r
· Приоритет техники над весом и скоростью.\r
· Постепенная прогрессия. Мы увеличиваем сложность и интенсивность только когда ваше тело и нервная система к этому готовы.\r
· Индивидуальный подбор нагрузки и масштабирование.\r
· Фокус на мобильности и восстановлении. Я уделяю огромное внимание разминке, заминке и работе над подвижностью суставов.\r
· Честный диалог. Я всегда на связи, чтобы скорректировать программу, если вы чувствуете дискомфорт или переутомление.\r
\r
Моя цель — не просто дать вам программу, а стать вашим наставником и поддержкой на всем пути. Вместе мы превратим «я не могу» в «я сделала!»\r
\r
Образование и регалии.\r
Высшее (ПГСХА ‘15 факультет менеджмент)\r
Диплом о профессиональной переподготовки Московского института с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу»\r
Курсы «Персональный тренер тренажерного зала» Пермский Краевой многопрофильный образовательный центр\r
Удостоверение о повышении квалификации «Послеродовое восстановление. Коррекция женских дисфункций» образовательный проект «СоркинУчит», преподаватель М.Э.Соркин\r
Сертификат «Функциональный тренинг для всех» научно-практической конференции «Смирнов Praktikum» , методисты Д.Смирнов, Ф.Серков\r
Сертификат «Тяжелая атлетика от А до Я», методисты Владислав Ригерт, Дмитрий Клоков\r
Сертификат «Силовые программы в групповых программах», методист А.Ю.Бурцева\r
Свидетельство участника «XX Московская Международная Аква Фитнес Конвенция» организаторы М.Симашова, М.Жидков (AFT - aqua fitness training)\r
Сертификат участника фитнес- конвенции «Россия фитнес»\r
\r
Опыт работы с 2017 года\r
\r
•Дважды призерка Пермского края по функциональному многоборью,\r
•Призерка Приволжского Федерального округа по функциональному многоборью,\r
•Участница чемпионата России по функциональному многоборью,\r
•Участница Чемпионата Пермского края по бодибилдингу\r
•Многократная победительница соревнований всероссийского уровня по жиму штанги лежа (народному жиму) и отжиманиям\r
•Действующий соревнующийся атлет по кроссфиту\r
\r
Готовы изменить свою жизнь? Давайте начнем этот путь вместе!

Специализация: - Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента - Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок - Миофасциальный релиз - Персональные тренировки, направленные на восстановление после травм, физическую реабилитацию - Индивидуальное составление программы питания - Индивидуальное составление программ тренировок - Индивидуальные программы для возраста + Достижения: Участник российских фитнес-конвенций Тренерский стаж: 8 лет

Мой путь в мире силы и гармонии начался с фундаментального академического образования в Курганском государственном университете, где я получила не просто диплом бакалавра по физической культуре, а глубокое понимание тела как системы. \r
Я не просто тренер — я вдумчивый аналитик, для которого спорт — это наука, а человек — целая вселенная, где физиология, биохимия и психология неразделимы.\r
\r
Что отличает меня от многих ? Неутолимая жажда знаний и подлинная забота. \r
Моя стопка дипломов и сертификатов — не для галочки, а отражение внутреннего стремления помочь каждому, кто ко мне приходит. \r
Я не останавливаюсь на базе. \r
Я углубляюсь в эндокринологию, чтобы понимать, как щитовидная железа влияет на метаболизм. \r
Я изучаю основы психологии и РПП (расстройств пищевого поведения), потому что знаю : за запросом «похудеть» часто стоит травма. \r
Я осваиваю детскую нутрициологию и формирование осанки, чтобы помогать самым юным клиентам расти здоровыми. \r
Я ищу ответы на сложные вопросы: от инсулинорезистентности до восстановления после родов.\r
\r
Этот интеллектуальный багаж сочетается с блестящим спортивным опытом. \r
Звание мастера спорта по акробатике говорит о феноменальной дисциплине и контроле над телом. \r
А титулы вице-чемпионки и абсолютной чемпионки в категориях фитнес-бикини и wellness — это живое доказательство того, что его методики работают на самом высоком уровне. \r
Я прошла путь от теории до чемпионского подиума и знаю его изнутри — со всеми сложностями, диетой, режимом и психологическим преодолением.\r
\r
Моя главная личная черта — целостный подход. \r
Для меня вы не просто колено, которое болит» или «килограммы, которые надо сбросить.\r
Я вижу картину в целом: ваши привычки, историю, цели, состояние здоровья. \r
Я — тот проводник, который с одинаковым уважением и профессионализмом составит программу для бодибилдера перед соревнованиями, для молодой мамы, для подростка и для человека, восстанавливающегося после травмы.\r
\r
Моя сила — в умении слушать, анализировать и вдохновлять. \r
Я не даю универсальную схему из интернета. \r
Я строю вам индивидуальную стратегию, где каждая тренировка, каждый прием пищи и каждая добавка будут осмысленным шагом к вашей цели. \r
Я сочетаю в себе строгость ученого, дисциплину спортсмена и чуткость психолога.\r
\r
Обращаясь ко мне , вы получаете не просто тренера. \r
Вы обретаете наставника, исследователя и союзника, который верит, что потенциал человеческого тела и духа безграничен, и обладает всеми инструментами, чтобы помочь вам этот потенциал раскрыть.\r
\r
\r
\r


Специализация:- проведение персональных тренировочных занятий с лицами любого уровня физической подготовленности для достижения оздоровительных целей- снижение веса- коррекция фигуры- набор мышечной массы- увеличение силовых показателей- составление программ тренировок и планов питания

Меня зовут Полина , я персональный тренер фитнес центра Alex Fitness.
Приглашаю вас на пробную тренировку, где я на  первой же занятии оценю ваш уровень подготовки и  подберу  вам питание и тренировочный план, который будет комфортным и без вреда для здоровья.
Во время тренировочного процесса я корректирую и слежу за тем, чтобы вы максимально технично выполнили все поставленные задачи.

Много девушек под моим руководством достигло заветных минусов и создало тело,которое хотели ( например вернуть после родов) , но не хватало мотивации и силы воли.
Так же есть клиенты которые пришли  с целью убрать боли в спине или улучшить осанку-Это тоже возможно и также выполнимая задача для вас.
Мой подход-для тех людей, кто ценит свое время и готов идти к цели. Кто готов начать включать активный образ жизни и менять себя в лучшую сторону.

Сертификаты:

- прохождение семинара от Ивета Стаценко «Особенности женского тренинга»

- прохождение семинара пищеварительная система и подбор питания от врача-диетолога Кокшаровой Ирины

.

Достижения: 

 Бронзовая призерка г.Перми по троеборью в IPF федерации.

Занималась фитнесом со школьных лет и всегда восхищалась тренерами!\r
\r
В 2021 году я прошла обучение " Детская йога в гамаках " и начала проводить первые тренировки для детей\r
\r
Вдоновленная результатами, я продолжила развиваться в сфере фитнеса для взрослых, параллельно работая в школе учителем. С 2024 года посвятила себя професии инструктор групповых программ\r
\r
Проходила обучения в топовых школах: Fitness PRO ( г.Ижевск), Fly yoga school (г. Екатеринбунг), Zumba, Fintness school Perm (г. Пермь) , а также посещала множество мастер классов и семинаров от международных презентеров : Екатерина Климова, Тарас Климов, Александр Ошкин, Сергей Олейников, Илья Щеголев \r
\r
Принимала участие в таневальных фестивалях Zumba г.Перми.

Образование: Высшее Сертифицированный тренер по направлениям: Классическая и степ-аэробика (1 и 2 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Zumba / Stretching / Yoga/ Специализация: - Классическая и степ аэробика - Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Танцевальные направления (латино-американские танцы, современные танцы, ZUMBA) - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента - Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба - Персональные тренировки по танцевальным направлениям, постановка танца, разучивание хореографии - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок Достижения: Участник российских фитнес-конвенций Тренерский стаж: 2 года

Мой метод — это точный баланс между спортивной жесткостью и чуткостью. Я умею разжечь азарт, превратив рутину в вызов, и в то же время вовремя остановить, если вижу, что тело просит отдыха. Для меня фитнес — это не гонка за рельефом, а целостная практика уважения к себе, где сила, выносливость и ментальная стойкость сплетаются воедино. Работая со мной, вы прокачиваете не только мышцы, но и волю — ту самую, чемпионскую, которая когда-то привела меня на пьедестал, а теперь помогаю другим подняться на свой личный пьедестал.

Образование: 

Достижения: Мастер спорта России по спортивной борьбе Бронзовый призер первенства России по греко-римской борьбе Победитель и призер ПФО по греко-римской борьбе Победитель и призер международных, всероссийских и краевых соревнований по греко-римской борьбе

Меня зовут Злата, и я тренер, который верит, что главное в зале - не железо, а люди. Моя суперсила - видеть потенциал в каждом, кто приходит ко мне. Да, у меня есть все необходимые сертификаты от ведущих федераций, и я постоянно учусь, но куда важнее для меня - ваши эмоции после первой правильно взятой штанги и та искорка азарта, когда вы замечаете изменения. Я не буду кричать «давай!», а вместо этого доходчиво объясню, почему и зачем мы делаем каждое движение. Со мной безопасно, понятно и никогда не скучно - будь то цель стать сильнее, обрести легкость или привить любовь к движению детям. Ваш прогресс - это наша общая победа, и я сделаю всё, чтобы вы ее почувствовали..






Образование:

Однажды я задалась вопросом: что я могу дарить этому миру и чем могу быть полезна людям? И ответ был предельно ясным: я хочу достигать не только своих целей и вершин, но и помогать в этом другим людям.
Именно поэтому я стала тренером.
Главная причина — это искренняя, живая радость от того, чтобы вдохновлять и мотивировать людей.
Когда я вижу чьи-то сомнения перед началом работы или замечаю усталость на полпути, я ищу все способы, чтобы помочь зажечь ту самую искру веры в себя.
Для меня нет большего удовольствия, чем помогать человеку разглядеть в себе скрытые силы, о которых он даже не подозревал.
И, конечно, фундамент моего выбора — это обратная связь. Мне действительно важно видеть, что мою помощь ценят. Искренняя благодарность в глазах моих клиентов, их восторженные слова о достигнутом успехе - это та валюта, в которой измеряется успех моей работы.
Таким образом, я стала тренером, потому что нашла идеальный способ соединить свои сильные стороны с потребностями других. Это профессия, где я могу каждый день делиться своей верой в людей, быть свидетелем их превращений и получать бесценную награду — осознание того, что твоя энергия и знания стали кирпичиками в фундаменте чужого успеха. Это не работа, это призвание — быть маяком для тех, кто еще только набирается смелости выйти в открытое море своих возможностей.


Образование: 

Техникум при Пермском институте (филиал) ФГБОУ ВО «Российский Экономический Университет им Г.В. Плеханова» Специализация «Экономика и бухгалтерский учет»; 

Университет фитнес-технологии по программе физическая культура и фитнес-технологии (тренер тренажерного зала)

Пришла работать тренером в фитнес, чтоб помогать людям - быть здоровее, красивее и чувствовать себя лучше. Во время моей работы есть успешные кейсы, такие как - уменьшение веса; набор мышечной массы, укрепление спины.
В 2025 году я подготовилась к соревнованиям по бодибилдингу. Заняла первое место по Пермскому краю в категории «Фитнес-эстетический».

Образование: 

Я Никита. И я превращаю сложную задачу «хочу похудеть/набрать» в простой алгоритм действий
Моя специализация — работа с людьми, которые устали от необходимости постоянно думать о еде и тренировках. Их главная проблема не в отсутствии силы воли, а в перегруженности: когда после работы и домашних дел не остаётся ментального ресурса ещё и на подсчёт калорий.
Поэтому я построил систему, которая снимает эту нагрузку. Я полностью считаю питание за своих подопечных. Человек получает от меня не общие рекомендации, а точный, понятный и гибкий план, который работает в ритме его реальной жизни. Моя задача — убрать из процесса всё лишнее, оставив только суть: правильные действия в правильное время.
Минус 15 кг за 3 месяца —показатель отлаженной работы этой системы. Результат приходит не через насилие над собой, а через чёткое следование понятному маршруту, где я выступаю как навигатор, отвечающий за всю логистику.
Мой подход — для тех, кто ценит своё время и хочет получить конкретный телесный результат, не погружаясь с головой в тему фитнеса. Мы не будем усложнять. Мы просто сделаем.


Образование: Университет «КНИТУ » г. Казань По специальности: Инженер Технолог;

Достижения: Призер чемпионатов города по Легкой Атлетике;

Меня зовут Алёна. Тренер групповых программ и персональный тренер.\r
Образование: Магистр академии физической культуры.\r
Моя главная задача — чтобы вы уходили с тренировки счастливым,с уверенностью в своих силах!\r
Готова помочь тебе полюбить спорт. \r
Мои клиенты отмечают рост выносливости, снижение веса и улучшение настроения. Мои групповые занятия проходят легко и эффективно. А на персональных занятиях я максимально погружаюсь в цели и задачи подопечного и делаю всё, для того, чтобы грамотно прийти к ним.

Специализация: - Классическая и степ аэробика - Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента - Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок Достижения: Участник российских фитнес-конвенций Тренерский стаж: 11 лет

Меня зовут Катя, и моя жизнь — это ритм. Чёткий, энергичный, заразительный ритм степа. Когда я стою на платформе, чувствую её упругость под ногами — это мой личный барабан, моя сцена и мой тренажёр одновременно.\r
Я обожаю степ-аэробику всем сердцем. Это динамика, драйв, вызов! Видеть, как у клиентов сначала отчаянно путаются ноги, а потом, через пару месяцев, они летают по платформам с улыбкой победителя — это бесценно. Я заряжаю их своим энтузиазмом, а их энергия заряжает меня. Это замкнутый круг счастья.\r
И знаете, это признали не только мои ученики. В 2009 г. я стала призёром конкурса «Фитнес-инструктор года» в номинации «Степ-аэробика». Это подтверждение того, что моя философия работает: сложные комбинации можно сделать доступными, а интенсивную нагрузку — невероятно весёлой. \r
Но есть и другая, очень важная сторона моей работы — её тихая, глубокая половина. После бурного всплеска энергии должен прийти баланс. И здесь мне на помощь приходит пилатес. Это мой осознанный подход к телу, моя медитация в движении.\r
На занятиях пилатесом я учу (и учусь сама) слышать своё тело. Каждое микродвижение, каждое напряжение и расслабление важно. Мы работаем не на количество повторов, а на качество, на включение глубоких мышц-стабилизаторов, которые создают тот самый сильный и гармоничный каркас. После степа это особенно важно — дать телу восстановиться, вытянуться, прийти в равновесие, сохранив гибкость и силу.\r
Мне кажется, в этом и есть идеальная формула. Степ — это взрыв, эмоция, кардио-вызов. Пилатес — это основа, контроль, осознанность. Вместе они создают не просто красивое тело, а тело, которое слушается, которое сильное, выносливое и при этом грациозное. Я помогаю людям не только выплеснуть эмоции на платформе, но и обрести внутренний стержень на коврике.\r
Так что, если увидите меня — то на занятии по степу я буду той, кто зажигает зал улыбкой и сложными связками, а на пилатесе — тем, кто спокойным голосом напоминает: «Дышите, чувствуйте лопатку, представьте, что тянетесь за ниточкой». И я бесконечно благодарна судьбе за то, что могу дарить людям эту двойную пользу: безудержную радость движения и тихую силу осознанности. Это моя жизнь.

Специализация: - Классическая и степ аэробика - Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента - Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок

Мой путь в профессию тренера групповых программ начался с собственного увлечения фитнесом и танцами. Я всегда была активным человеком, и меня восхищала энергия, царящая на групповых занятиях. Я видела, как люди преображаются: становятся сильнее, увереннее в себе и просто счастливее. \r
\r
Поначалу я была просто постоянным клиентом, но со временем поняла, что хочу не только тренироваться самой, но и помогать другим людям на их пути к здоровью и красоте. Я решила получить специальное образование и прошла курсы профессиональной переподготовки на инструктора групповых программ, где изучала анатомию, физиологию, биомеханику и методики проведения различных тренировок. \r
\r
Теперь я — сертифицированный тренер, и для меня это не просто работа, а любимое дело жизни. Я создаю разнообразные и интересные программы, которые помогают людям достигать их целей в фитнесе. Самое большое удовлетворение я получаю, когда вижу отдачу от группы, их горящие глаза и результаты, которых мы добиваемся вместе. Работа с людьми, их мотивация и поддержка создают уникальную атмосферу, которая вдохновляет меня постоянно совершенствовать свои знания и навыки.\r
\r
На данный момент я являюсь сертифицированным тренером по направлениям: Классическая и степ-аэробика (1 и 2 уровень)/ Силовые программы /Функциональный тренинг/ Cycle / Stretching / Pilates / Здоровая спина /МФР / Фитнес в гамаках /BachataDanceFit(BDF)/ Аквааэробика.\r
\r
Главное мое правило: «Движение — это жизнь», и я стараюсь передать эту философию каждому своему клиенту.

Специализация: - Классическая и степ аэробика - Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента Достижения: Участник российских фитнес-конвенций

Образование:
- Пермский филиал «Финуниверситета»
Пермский финансово экономический колледж
- Профессиональная переподготовка: «университет фитнес-технологий по программе физическая культура и фитнес – технологии»

Достижения:
-КМС по хоккею с шайбой
-КМС по конькобежному спорту
-Двукратный чемпион Пермского края по хоккею с шайбой


Тренерский стаж: с 2024 года

Специализация:
- составление плана тренировок и плана питания.

- проведение персональных тренировочных занятий с лицами любого уровня физической      

подготовленности для достижения оздоровительных целей

- снижение веса

-улучшение мышечного тонуса

- коррекция фигуры

- набор мышечной массы

Должность:
Координатор групповых программ, инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
Высшее
Сертифицированный тренер по направлениям:
Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Программы Les Mills / Pilates / Stretching /Персональный тренер
Специализация:
- Тренировки по методу Pilates
- Силовые, функциональные и интервальные тренировки
- Классическая и степ аэробика
- Тренировки по направлению «Разумное тело»
- Программы Les Mills: Body Balance, Body Pump
- Персональные тренировки в тренажерном зале
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов и связок
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента
- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Индивидуальное составление программ питания
- Индивидуальное составление программ тренировок
- Индивидуальные программы для возраста 50 +
Достижения:
Многократная участница фитнес конвенций и семинаров по различным направлениям фитнеса
Тренерский стаж: более 10 лет

Привет! Меня зовут Анна Судьина, и я тренер, который верит, что настоящее преображение начинается не с погони за идеалом, а с заботы о себе. Мой путь в фитнесе начался с личного поиска — как избавиться от дискомфорта в спине и обрести ту самую лёгкость, когда тело слушается тебя в любом движении. Теперь я помогаю другим прийти к этому ощущению.\r
\r
Мой подход — это не просто набор тренировок, а целостная система, где каждое направление ведёт вас к цели:\r
\r
1. Прочное основание: Здоровая спина и МФР.\r
Всё начинается с фундамента. Через миофасциальный релиз (МФР) мы мягко снимаем хронические зажимы и «разгружаем» перегруженные мышцы, а специальные упражнения укрепляют глубокий мышечный корсет. Это основа для жизни без боли и с красивой осанкой.\r
2. Сила и энергия: Коррекция веса и функциональный тренинг.\r
Когда тело работает правильно, можно строить силу и менять форму. Мои силовые программы — это не просто «подкачка», а умная стратегия для похудения и создания упругого рельефа. А функциональный тренинг учит применять эту силу в жизни: легко нести сумки, играть с детьми и чувствовать себя выносливым весь день.\r
3. Свобода и лёгкость: Гибкость и растяжка.\r
Сильное тело должно быть подвижным. Мы не гонимся за шпагатом любой ценой, а последовательно и безопасно возвращаем мышцам и суставам природную эластичность. Это финальный, но ключевой штрих — он защищает от травм, дарит ощущение лёгкости и завершает образ гармонично развитого тела.\r
\r
Почему это работает?\r
Потому что мы не просто выполняем упражнения. Мы выстраиваем ваше тело как надежный дом: сначала закладываем крепкий фундамент (осанка, здоровье спины), затем возводим стены (сила, выносливость, форма) и, наконец, создаем простор и уют (гибкость, свобода движений).\r
\r
Если вы устали от боли, хотите похудеть, обрести рельеф или просто мечтаете двигаться легко — я знаю маршрут. Давайте пройдём его вместе.\r
\r
Жду вас на тренировках в Alex Fitness!

Образование: ПГГПУ, факультет педагогики и методики начального образования ПККИиК - руководитель творческого коллектива, педагог Переподготовка: VP Fitness Consulting - тренер-универсал Тренерский стаж: с 2021 года Cертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Aerobic, Basic Step, Functional Training, Body Sculpt, Upper Body, Lower Body, Stretching, МФР, Здоровая спина

Cпециализация: Силовой тренинг Функциональный тренинг Коррекция веса МФР

Это тренер, закалённый дисциплиной спорта высших достижений. Его путь — это история преодоления себя: с детства посвятив себя греко-римской борьбе и добившись звания КМС, он на личном опыте познал, что такое настоящая цель и упорство. В 16 лет он доказал себе и всем, что способен на невозможное, сбросив 20 кг, что говорит о его железной воле и глубоком понимании трансформации.
Он не просто инструктор, а наставник, который прошёл через всё сам. Его главные качества — ответственность и поддержка. Он внимателен к деталям: не просто составляет тренировки 2-3 раза в неделю с умеренной нагрузкой, а становится вашим проводником в мире замеров, расчёта калорий и анализа питания. Для него на первом месте — здоровье клиента и устойчивый результат, достигнутый через осознанный процесс, где каждая маленькая победа — это общий успех. Он ведёт за собой, потому что знает дорогу.

Образование:

Среднее образование. Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова.

Техник-технолог общественного питания;

Курсы персональных тренеров | ОФБЦ

Персональный тренер

Инструктор тренажерного зала

Достижения:

Кандидат в мастера спорта по спортивной борьбе;

Призёр ПФО по греко-римской борьбе;

Победитель и призер всероссийских и краевых соревнований по греко-римской борьбе.

Помогу превратить вашу мечту стать стройнее или сильнее в реальность. Моё направление — поддержка тех, кому надоели женские диеты и изнурительные безрезультатные тренировки.
Понимая это, я создала специальную программу, снимающую лишние хлопоты. Рассчитываю питание клиентам с учетом их предпочтений . Вы получаете готовый индивидуальный план — точный, удобный и подходящий именно вашему образу жизни. Задача проста: комфортные тренировки без срывов и стресса.
Мой подход- внимательностью к каждому клиенту, терпением и готовностью мотивировать даже самых скептически настроенных новичков. Благодаря своему профессиональному подходу и индивидуальным программам, каждый клиент получает максимум пользы от занятий, укрепляя здоровье и достигая поставленных целей.



Образование: Нижнетагильский Педагогический Колледж №1

Достижения:

Радикальные изменения возможны. Моя история началась не в спортзале, а в точке отчаяния и недовольства собой. Путь в минус 45 кг научил меня главному: настоящее преображение начинается не с диеты, а с решения полюбить себя достаточно, чтобы начать заботиться. Сегодня я делюсь этой энергией и знанием со своими клиентами. Я помогаю разглядеть сильную версию себя, которую, возможно, вы ещё не знаете. Со мной вы не просто «скинете вес» или «накачаете ягодицы». Вы пройдете путь трансформации, где физические изменения станут приятным следствием внутренней работы. Вы научитесь гордиться не только результатом, но и каждым шагом на пути к нему. Я буду вашим проводником, который знает все повороты этой дороги и приведет вас к вашей цели.

Образование: 

Высшее образование: Пермский государственный национальный исследовательский университет (ПГНИУ), факультет химии, специальность «Химия» (2019–2023);

Профессиональная переподготовка ООО «Учёный фитнес» — Персональный тренер категории «Мастер» (2025).

Сертификаты ООО «Ученый фитнес»:

"Диагностика в фитнесе";

"Первая доврачебная помощь";

"Мастер функциональный тренинг";

"Мастер тренировок женщин";

"Перекрестные мышечные синдромы"

Я ваш персональный фитнес-тренер в Alex Fitness.
Привет! Для меня фитнес — это не просто работа, а область, где сходятся наука, спортивный опыт и искусство понимать человека. Я помогаю не просто «потренироваться», а осознанно прийти к своему результату.
Мой путь и мои принципы:
Мой подход сформировался на стыке нескольких важных этапов жизни.
· Спорт научил меня дисциплине. Звание КМС по биатлону — это годы упорных тренировок, где я познал ценность каждого движения и важность правильного восстановления. Я знаю, что такое преодоление себя, и помогу вам пройти через это.
· Профессия тренера — это моё призвание. Я прошёл переподготовку в Национальной академии тренеров, чтобы совместить практический опыт с актуальными знаниями. Моя миссия — быть вашим проводником и экспертом.
С чем я помогу вам справиться:
· Подготовка к сдаче ГТО (от теории до уверенного выполнения норм).
· Похудение и «сушка» без потери энергии.
· Качественный набор мышечной массы.
· Точечная коррекция фигуры и осанки.
· Составление персонального плана питания, который будет работать именно для вас.
· Разработка индивидуальной программы тренировок, которая будет интересной и эффективной.
Работая со мной, вы получите:
1. Ясность: Чёткий, поэтапный план действий без «воды».
2. Поддержку: Я всегда на связи, чтобы скорректировать программу, ответить на вопросы и поддержать морально.
3. Результат: Наша совместная работа будет нацелена только на ваш прогресс.
Я верю, что правильная трансформация тела начинается с головы и строится на партнёрстве. Давайте работать вместе над вашим лучшим «я»!



ПТТК (Пермский торгово технологический колледж) по специальности, технолог общественного питания/бармен

Кандидат в мастера спорта по биатлону