Бережнова Елена

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Я работаю фитнес-инструктором уже более 20 лет. За это время я помогла многим людям достичь их целей в фитнесе, будь то потеря веса, улучшение физической формы или просто желание стать здоровее. Моя работа заключается в том, чтобы разработать индивидуальные программы тренировок, которые соответствуют потребностям и возможностям каждого клиента. Я также предоставляю мотивацию и поддержку, чтобы помочь моим клиентам достичь их целей. Я считаю, что фитнес — это не только физическая активность, но и образ жизни, который помогает людям чувствовать себя лучше и увереннее.

Образование: Высшее

Специализация: - Классическая и степ аэробика - Силовые, функциональные и интервальные тренировки - Тренировки по методу Pilates - Тренировки с подвесными конструкциями - Персональные тренировки на большом и малом оборудовании по методу Pilates - Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента - Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы - Персональные тренировки в функциональной зоне клуба - Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок - Миофасциальный релиз

Тренерский стаж: с 1999 года (27 лет)