Пастухова Алёна

Пастухова Алёна

Инструктор тренажерного зала
персональный тренер
Образование:

Образование:

Национальный университет фитнеса "Профессиональная переподготовка"

Стаж работы: с 2023 года

Специализация:

  • персональные тренировки
  • тренажерный зал

Достижения:

-

Пастухова Алёна

Алена — дипломированный специалист в области фитнеса и персонального тренинга. Её профессиональный путь включает не только многолетнюю практику в роли инструктора тренажерного зала, но и постоянное совершенствование знаний. Она является выпускницей «Национального университета фитнеса» по программе профессиональной переподготовки и регулярно повышает квалификацию, о чем свидетельствуют сертификаты по таким специализированным темам, как «5 ключевых ошибок в тренинге ягодиц и мышц бедра» и «работа с межпозвоночными грыжами в условиях фитнес-центра»
Как куратор всероссийских онлайн и офлайн проектов по похудению, Алена обладает уникальным опытом мотивации и ведения клиентов к результату в формате индивидуальных и групповых программ.
Специализация и ключевые компетенции:
Снижение веса и жиросжигание:Индивидуальный подбор стратегий для эффективного и безопасного похудения.
Набор мышечной массы:Составление программ для развития силовых показателей и мышечного рельефа.
Функциональный тренинг:Тренировки, направленные на повышение силы, выносливости и координации для повседневной жизни.
Работа над выносливостью и гибкостью: Улучшение общего физического состояния и мобильности суставов.
Персональные программы:Составление индивидуальных планов тренировок и сбалансированного питания с учетом целей, здоровья и особенностей организма.
Алена практикует осознанный и научно-обоснованный подход к тренировкам, уделяя особое внимание технике безопасности и адаптации нагрузок под каждого клиента. Её цель — не только помочь достичь желаемой физической формы, но и научить поддерживать результат, сформировав здоровые и устойчивые пищевые  привычки.

Запишитесь на тренировку

Мы используем cookies.
Нажимая «Я принимаю» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь

Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию