Тренеры ALEX FITNESS Триада

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Высшее образование
Тренировочный стаж больше 5-ти лет

Знания в биомеханике, физиологии, диетологии и спортивном питании
Сертификаты:
-Пермской федерации бодибилдинга и фитнеса
-Стретчинг и миофасциальный релиз 
Специализация:
- снижение веса
- набор мышечной массы
- растяжка
- увеличение силы и выносливости
- составление программ питания и тренировок

Специализация: Functional training / FPF /Step / Step advance / Pilates / Stretching / Cross training / TRX / Инструктор тренажерного зала / Программы Mind&Body c большим оборудованием

Образование: Чайковский государственный институт физической культуры

Ссылки на соц. сети:

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

функциональный тренинг

Кмс по пауэрлифтингу

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Специализация: Инструктор групповых программ |Танцевальные направления | Zumba | Stretching | Функциональный тренинг | Детский фитнес | Инструктор тренажёрного зала |

Образование: Работа в сфере фитнеса 10 лет, из них 3 года в сети клубов ALEX FITNESS в должности инструктора-универсала и персонального тренера.
 Окончила Национальный институт фитнеса по курсам «Инструктор групповых программ», «Персональный тренер».
С 2013 года являюсь лицензированным инструктором программы ZUMBA® FITNESS, членом мировой сети ZIN (Zumba Instructor Network), имею сертификаты В1, В2, Pro Skills.
Регулярный участник российских и международный фитнес-конвенций. Организатор и презентер региональных конвенций и мероприятий по направлению ZUMBA® FITNESS.
Предлагаю персональные занятия по различным направлениям фитнеса, персональные занятия по танцевальным направлениям, индивидуальные и групповые занятия с детьми, персональные занятия в тренажерном зале.

Ссылки на соц. сети:

Сертифицированный тренер тренажерного зала 
Стаж работы более 5 лет 
Кмс по вольной борьбе 
Чемпион 76 дивизии ВДВ по по многоборью и самбо 
Жил за границей 11 лет в Финляндии 
Опыт работы заграницей даёт возможность находить индивидуальный подход к каждому клиенту .
Победитель(клиент)в "Слимбаттле" 2015 , на похудение

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

-Победительница проекта "Звезда Евроспорта" 2017

Финалистка кубка Перми 2017

Топ 10 на чемпионате России Fitness Bikini Junior 2017

Основа работы:

Коррекция фигуры

снижение веса

увеличение мышечной массы

составление плана питания

силовой и функциональный тренинг

Специализация:

• Умение грамотно составить тренировочный план на основе как приоритетов спортсмена, так и его физических кондиций

• Подводка спортсмена к соревнованиям

• Умение составлять спортивную диету для спортсменов разного возраста, пола и т.д.

• Помощь и четкая страховка в про

О себе:

• МСМК по жиму штанги лежа

• МСМК по народному жиму

• МСМК по жиму штанги лежа в экиперовке

• Элита России по жиму штанги лежа в софт-экиперовке

• Чемпион мира по пауэрлифтингу

• Чемпион мира по жиму

• Чемпион европы по пауэрлифтингу

• Чемпион европы по жиму штанги лежа классическому и в экиперовке

• Многократный чемпион России по жиму штанги лежа классическому, жиму в экиперовке, жиму в софт-экиперовке

• Многократный чемпион Пермского края по жиму штанги лежа, народному жиму, становой тяге

• Чемпион Екатеринбурга по жиму штанги лежа в софт-экиперовке

• Рекордсмен европы по жиму штанги лежа в экиперовке

• Рекордсмен России по жиму штанги лежа в экиперовке, жиму в софт-экиперовке

Сертифицированный тренер тренажерного зала
Школа "FITNESS-Profi"
Призер краевых соревнований по пауэрлифтингу
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение веса
Составление плана тренировок, питания
Рекомендации по спортивному питанию, добавкам

Высшее образование.

Мастер спорта России по пауэрлифтингу (IPF)

Абсолютный чемпион Пермского края по пауэрлифтингу (2011 г.)

Чемпион Пермского края по жиму штанги лежа (2011, 2013) Тренировочный стаж больше 10-ти лет.

Знания в биомеханике, физиологии, диетологии и спортивном питании.

Сертификаты:  Базовый курс инструктора тренажерного зала по программе Consulting center Bodyboom

Специализация: Персональные тренировки в тренажерном зале;

Составление программ питания и тренировок с учётом индивидуальных особенностей и целей;

Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса, сжигание жира);

Адаптация организма к нагрузкам различного уровня сложности;

Повышение силы и выносливости;

Мотивация к поставленным целям;

Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Инструктор групповых программ

Персональный тренер

Сертифицированный инструктор по направлениям:

-Hot Iron -1/2

-Iron Cross

-Functional training

-Best Fit

-Power yoga

-Stretching

-Step-1,Step advance

-Pilates mat 1, Pilates art advance

 -Total body shock

-Сертифицированный инструктор тренажёрного зала

 -Участница всероссийских и международных образовательных программ, конвенций , мастер  классов.

 Стаж работы более 10 лет

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Общая Физическая Подготовка

Кандидат в мастера спорта по Пауэрлифтингу/Серебряный призер мульт-турнира «Золотой тигр» в номинации «безэкипировочный пауэрлифтинг»/3-е место на чемпионате Кировской области по Бодибилдингу/3-е место на чемпионате Пермского края по Бодибилдингу

Персональный тренер

Сертифицированный тренер,
Опыт работы в фитнесе более 6 лет 
КМС по пауэрлифтингу

Специализация: 

бодибилдинг
составление и отработка индивидуальных программ

рекомендации по питанию

коррекция веса-фигуры

силовой тренинг 

укрепление и поддержания мышечного тонуса

функциональный тренинг

стрейч

реабилитация
Я сделаю Ваш тренировочный процесс интересным, а результат неизбежным, 

буду Вашим путеводителем и гидом в мир фитнеса, а так же передам свои знания, накопленные 

за многие годы в спортивной деятельности, а знания- это сила! 

Общая Физическая Подготовка

Специализация: Йога / Фитнес-йога / Pilates / Stretching / Детский фитнес

Образование: Работа с беременными и детьми

Ссылки на соц. сети:

Специализация: Инструктор групповых программ / Танцевальные направления

Ссылки на соц. сети:

Общая Физическая Подготовка

Специализация: Инструктор групповых программ | Единоборства | Бокс | Функциональный тренинг | Подготовка к соревнованиям | Детский фитнес | Инструктор тренажёрного зала | CrossFit | Функциональное многоборье

Спортивные достижения, награды: КМС по боксу, призер приволжского федерального округа 2012

Образование: Сертифицированный тренер образовательного центра Fitnessprofi

Ссылки на соц. сети:

Специализация: Stretching / pilates / функциональный тренинг / инструктор тренажерного зала

Образование: Координатор групповых программ клубов «Триада» и «Миллениум»
Инструктор групповых программ
Персональный тренер
Сертифицированный тренер по направлениям:
- силовой и функциональный тренинг
- step I/II уровень
- aerobica
Специалист по программам mind&body:
 - pilates
- stretching
Инструктор танцевальных направлений:
- strip dance
- fusion dance
Призер конкурса инструкторов «Fit Professional» г. Санкт-Петербург 2013 г.
В 2013 г. получила диплом Национального Университета Фитнеса «профессиональная карта персонального тренера»
Презентер всероссийских конвенций.
Стаж работы 8 лет.

Ссылки на соц. сети:

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Общая Физическая Подготовка

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска
stretching
в спорте 5 лет, стаж работы тренером - более 3-х лет

Специализация:

коррекция фигуры и веса
повышение силы и выносливости
работа над тонусом и рельефом мышц
составление программ тренировок и питания
работа с людьми, входящими в группу риска